Gelassener Umgang mit Stress

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Dienstag, 10. November 2020 18:30–21:30 Uhr

Kursnummer 361001
Dozentin Ruth Fischer
Datum Dienstag, 10.11.2020 18:30–21:30 Uhr
Gebühr 15,00 EUR
Ort

vhs-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 105
Luitpoldstr. 2
63739 Aschaffenburg
Raum 1.OG 105

Kursort

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Wer kennt keinen Stress? Ob im Job oder im privaten Umfeld - überall kann uns der Alltag stressen. Erfahren Sie auf unterhaltsame Weise, wie Sie den Stress begegnen können. Entdecken Sie Ihren "Stressmacher". Was sind Auslöser und wie können Sie aktiv etwas verändern. Mit diesem Workshop können Sie Ihre Selbstwahrnehmung stärken, um schneller auf Stressfaktoren reagieren zu können. Sie erfahren praktische Tipps und Übungen, die es Ihnen im Alltag leichter machen, gefestigter durch Kirsen zu gehen.
Bitte beachten Sie, dass durch die aktuelle Situation nach 45 Minuten eine 15-minütige Lüftungspause erfolgen muss.

Kursinformationen/mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Mund-Nasen-Bedeckung
  • Getränk

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