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Conversación B2
Do. 23.09.2021 10:15
Aschaffenburg

En este curso hablaremos sobre temas de actualidad, literatura, cocina, arte, cine, etc. y datos interesantes de España y Latinoamérica. En una atmósfera agradable y relajada, podrás mejorar tu expresión oral, tu fluidez y tu comprensión auditiva.

Kursnummer 454403
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Carmen Pilar Vila Silván
Italienisch Auffrischung A1 für Senioren
Do. 23.09.2021 10:15
Aschaffenburg

Sie haben Allegro A1 abgeschlossen oder früher Italienisch gelernt, aber Sie möchten Ihre Kenntnisse auffrischen bevor Sie in einen A2 Kurs einsteingen? In diesem Kurs bekommen Sie viele interessante Einblicke in die Alltagssituationen und die Kultur dieses Landes.

Kursnummer 461201
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Gebühr: 93,00
Dozent*in: Patrizia Bizzarri
Osteoporose-Gymnastik zur Vorbeugung
Do. 23.09.2021 16:00
Kleinostheim

Osteoporose ist eine stoffwechselbedingte, mit einem Abbau von Knochensubstanz einhergehende Erkrankung der Knochen, an der immer mehr Menschen leiden. Der Kurs versucht mit spezieller Gymnastik dem Knochenabbau entgegenzuwirken. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch zu Hause ausgeführt werden können.

Kursnummer 312070
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Christel Ramminger
Spanisch A1 Fortsetzungskurs
Do. 23.09.2021 16:30
vhs Online

Kursnummer 451103
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Gebühr: 217,50
Dozent*in: Nestor Humberto Parraga Reina
Körpertraining
Do. 23.09.2021 17:00
Aschaffenburg

Mit dieser abwechslungsreichen Ganzkörpergymnastik und dem abschließenden Stretching trainieren Sie Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß, kräftigen Ihre Bauch- und Rückenmuskeln, steigern Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und verbessern Ihre Haltung. Der Kurs findet im 14-tätigen Wechsel mit dem Kurs 312017 statt.

Kursnummer 312016
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Gebühr: 35,50
Dozent*in: Claudia Herold
Französisch A2
Do. 23.09.2021 18:15
Aschaffenburg

Neue Teilnehmer mit Basiskenntnissen sind jederzeit willkommen. De nouveaux participants sont bienvenus.

Kursnummer 442101
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Ingrid Böinghoff
Japanisch A1 Auffrischungskurs
Do. 23.09.2021 18:15
Aschaffenburg

In diesem Kurs steht die Kommunikation im Mittelpunkt. Der Kurs ist auch für Quereinsteiger geeignet. Voraussetzung sind sehr gute Hiragana und Katakana und ca. 50 Kanji Kenntnisse.

Kursnummer 471105
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Gebühr: 131,00
Dozent*in: Mayumi Nagai
Italienisch A1 Fortsetzungskurs
Do. 23.09.2021 18:15
Aschaffenburg

Kursnummer 461102
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Antonella Santini-Wolf
Französisch A1 Fortsetzungskurs
Do. 23.09.2021 18:15
vhs Online

Kursnummer 441101
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Julie Brossard
Englisch C1 Grammar + Conversation
Do. 23.09.2021 18:15
Aschaffenburg

Improve skills and become confident in English! During this 15-session course, you will be immersed in different aspects of the language, perfect your listening and fluency capabilities and acquire new useful vocabulary. Look forward to newspaper/magazine articles, YouTube clips, books, group/pair activities, and age appropriate games that will provide you with plenty of exposure to the language. Our discourse in the class will focus on topics like daily routines to economic and political issues around the world. The sky is the limit! We encourage the participants to engage in discussion, question, and debate in this advanced course. If you enjoy lively conversations in a comfortable environment, this is your invitation. We are looking forward to meeting you in the fall!

Kursnummer 435301
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Gebühr: 83,50
Dozent*in: William Hosey
Russisch A1 Fortsetzungskurs Online-Kurs
Do. 23.09.2021 18:15
vhs Online

Der Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten werden kurz vor Kursbeginn zugeschickt.

Kursnummer 471109
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Gebühr: 217,50
Dozent*in: Natalya Platz
Rückentraining
Do. 23.09.2021 18:30
Aschaffenburg

Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kursnummer 311011
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Heinrich Ackermann
Outdoor Powertraining
Do. 23.09.2021 18:30
Aschaffenburg

In diesem Kurs kannst du deine Anspannung der vergangenen Tage loswerden und in positive Energie fürs Wochenende umwandeln! Jede Woche erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Körperkraftübungen, Kleingerätetraining (z.B. CoreDrumming - Training mit Drumsticks, Minibändern, Kraft-Zirkel und und und), sowie Cardio-Einheiten (z.B. in Form von Tabata, Emom oder AMRAP) zur Steigerung deiner Ausdauer.

Kursnummer 319006
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Gebühr: 50,50
Dozent*in: Daniela Gebauer
Fitnesstraining für Männer
Do. 23.09.2021 19:00
Aschaffenburg

Der Kurs bietet die Möglichkeit zum Konditions- und Rückentraining bei Kräftigungs- und Dehnübungen. Ausdauer, Fitness und Flexibilität steigern Sie durch Balleinsatz. Der Kurs eignet sich auch für Anfänger und Wiedereinsteiger.

Kursnummer 312020
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Gebühr: 50,50
Dozent*in: Harald Gaube
Kundalini Yoga
Do. 23.09.2021 19:30
Haibach

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit, fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

Kursnummer 321105
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Gebühr: 56,50
Dozent*in: Sabine Lippert
Kundalini-Yoga Ein Weg zur Entspannung
Do. 23.09.2021 19:30
Waldaschaff

Kundalini-Yoga ist eine Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechniken und Entspannung, die hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kursnummer 321120
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Gebühr: 43,50
Dozent*in: Anette Faller
Fun with English - Basic Conversation B1
Do. 23.09.2021 19:30
Haibach

English conversation course for people who already know and speak English. Refreshing English vocabulary.

Kursnummer 433451
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Gebühr: 74,50
Dozent*in: Silke Bensmann
Italienisch Auffrischung B1
Do. 23.09.2021 19:30
vhs Online

Für Teilnehmer auf B1 Niveau, die ihre Kenntnisse anhand eines neuen Lehrwerks auffrischen und vertiefen möchten.

Kursnummer 463202
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Gebühr: 134,00
Dozent*in: Rita Linhart