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Italienisch A1 für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Mo. 26.09.2022 20:00
Großostheim

Der Anfängerkurs richtet sich an alle Interessierte, die sich schnell und effektiv mit der italienischen Sprache vertraut machen wollen. Dazu gehören natürlich auch die Kultur und die Mentalität des Italieners. Einfach alles, was Sie mit dem Land verbinden und mögen. Ich freue mich auf kurzweilige und nette Unterrichtsabende mit Ihnen. Un caro saluto da Rolf Otto.

Kursnummer 461050
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Patrizia Bizzarri
Yoga Grundstufe mit Sensibilitätstraining
Mo. 26.09.2022 20:00
Aschaffenburg

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung. Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kursnummer 321007
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Gebühr: 89,00
inkl. Mietkosten
Dozent*in: Ina Roepert
Körpertraining nach Pilates Aufbaustufe
Mo. 26.09.2022 20:00
Bessenbach

Pilates ist eine Trainingsform, die in ganzheitlicher Weise die Haltemuskulatur trainiert. Durch Pilates wird der Körper schonend gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die aufrechte Körperhaltung zurückgewonnen und ein intensives Körperbewusstsein geschaffen. Dadurch kann man die Belastungen des Alltags besser kompensieren. Sogar muskuläre Disbalancen durch dauerndes Sitzen oder einseitige Sportarten können ausgeglichen werden. Deshalb ist das Training für Frauen und Männer jeden Alters und Leistungsstandes geeignet.

Kursnummer 314051
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Gebühr: 45,50
Dozent*in: Mechthilde Fuchs
Deutsch als Fremdsprache - "Brückenkurs" B1+ Teil 2
Mo. 26.09.2022 20:00
Aschaffenburg

Für alle, die B1 abgeschlossen haben und mehr Sicherheit im Gebrauch aller sprachlichen Fertigkeiten (Lesen, Schreiben, Hören, Sprechen) erlangen möchten. Die wichtigsten Themen der Grundstufe werden wiederholt, geübt und systematisch erweitert. Der Brückenkurs erleichtert den Übergang von B1 zu B2. HINWEIS: Die Kursleiterin ist auch als Dolmetscherin bei Polizei und Gericht tätig. Wegen dieser Aufgabe kann es zu Ausfällen/Verschiebungen einzelner Termine kommen. Die Teilnehmenden werden jedes Mal durch die Kursleitung benachrichtigt. Dies kann in besonderen Fällen kurzfristig geschehen. Der Unterricht wird auf jeden Fall nachgeholt.

Kursnummer 423302
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Gebühr: 269,00
Dozent*in: Eva Motzel-Lokody
Bitte kommen Sie in die Sprachberatung.
Türkisch A1 für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Mo. 26.09.2022 20:00
Aschaffenburg

Haben Sie Interesse an einer Kultur, die sowohl orientalische als auch europäische Merkmale in sich vereint und eine lange und interessante Geschichte hinter sich hat? Dann zögern Sie nicht, sich anzumelden! Denn in unserem Türkischkurs lernen wir nicht nur gemeinsam die Sprache, sondern lernen auch die Kultur zu verstehen und wie Sprache und Kultur sich gegenseitig beeinflussen.

Kursnummer 471007
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Cigdem Deniz
Wohlfühlen mit AROHA®
Mo. 26.09.2022 20:00
Aschaffenburg

Sie möchten Ihren Körper mit einem Fitnesskurs gesund halten und dabei gleichzeitig entspannen und vom stressigen Alltag abschalten? Dann ist AROHA® genau das Richtige für Sie. AROHA® bietet eine unkomplizierte und effektive Gymnastik im Drei-Viertel-Takt, die zu innerer Ausgeglichenheit führt, das Herz-Kreislauf-System und zudem wichtige Muskelgruppen stärkt. Durch den Wechsel von spannungsvollen und entspannenden Elementen werden verborgene Energien freigesetzt, das Körpergefühl verbessert und somit die innere und die äußere Balance verbessert. Am Kurs kann jede und jeder teilnehmen, unabhängig vom Alter, Trainingszustand und von Vorkenntnissen. Informationen finden Sie auch unter www.aroha-academy.de

Kursnummer 312004
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Edith Pinz
FFF: Fit, Fun und Function Funktionsgymnastik in Wald und Halle für Alt und Jung, für Frau und Mann!
Mo. 26.09.2022 20:15
Haibach

Der Kurs bietet ein Fitnesstraining für alle, die Spaß an Bewegung haben.

Kursnummer 312064
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Gebühr: 85,50
Dozent*in: Herbert Liebchen
Power - Rückentraining
Mo. 26.09.2022 20:15
Hösbach

Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit und ohne Musik in entspannter Atmosphäre mit dem Ziel, den Rücken schonend und muskelaufbauend zu trainieren. Er ist für jedes Alter geeignet und beinhaltet die Mobilisierung der Wirbelsäule, die Kräftigung der Rumpfmuskeln (Rücken, Schulter, Bauch), sowie die Arm-, Bein- und Nackenmuskulatur und Herz-Kreislauftraining. Diese Übungen mit krankengymnastischer Grundlage werden abgerundet durch ein aktives und passives Entspannungstraining.

Kursnummer 311069
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Gebühr: 61,50
Dozent*in: Bettina Gresch
Aqua-Fitness
Mo. 26.09.2022 20:30
Aschaffenburg

Aqua-Fitness trainiert die Ausdauer und stärkt die gesamte Muskulatur. Sie entlastet dabei Sehnen, Bänder und Gelenke. Es handelt sich also um ein Ganzkörpertraining im Tief-Wasser, das Spaß macht und gleichzeitig effektiv ist.

Kursnummer 316001
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: N.N.
Englisch Auffrischung B1
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

Wir arbeiten mit interessanten Texten aus aller Welt, um unseren Wortschatz zu erweitern. Schwerpunkt dieses Kurses ist es, das freie Sprechen zu üben.

Kursnummer 433202
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Catherine Hock
Englisch für Senioren B1
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Aufbau des Wortschatzes und in der Konversation.

Kursnummer 433104
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Susan Bryant
Fit von Kopf bis Fuß 70+
Di. 27.09.2022 08:30
Hösbach

Finden Sie Ihre Körperbalance, fördern Sie Ihr Haltungsbewußtsein, steigern Sie die Dehnfähigkeit Ihrer Muskeln und trainieren Sie Ihre Koordination, alles mit verschiedenen Hilfsmitteln und abwechslungsreich! Entspannung ist auch angesagt.

Kursnummer 312066
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Gebühr: 61,50
Dozent*in: Ulrike Schäfer
Deutsch als Fremdsprache - A2 1. + 2. Teil INTENSIVKURS am Vormittag
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

Dieser Intensivkurs wendet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die schnell und intensiv Deutsch lernen wollen und bereit sind zu Hause mitzuarbeiten.

Kursnummer 422101
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Gebühr: 631,00
Dozent*in: Ulrike Andernach
Bitte kommen Sie in die Sprachberatung.
Fun with English Advanced Conversation C1 + C2
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

Participants who find it difficult to speak English fluently are given the chance to discuss interesting themes with a friendly group of people.

Kursnummer 435402
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Gebühr: 112,50
Dozent*in: Ann Albertz
Französisch Conversation B2
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

L'actualité nous offre des thèmes sur lesquels nous discutons, un peu de grammaire, des articles divers et le tout dans une ambiance décontractée.

Kursnummer 444403
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Claudine Bogensperger
Französisch B1
Di. 27.09.2022 08:30
Aschaffenburg

Kursnummer 443102
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Gebühr: 147,00
Dozent*in: Karin Bettge-Pignard
Englisch A1 50 plus - für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen
Di. 27.09.2022 09:00
Hösbach

Auffrischungskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.

Kursnummer 431154
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Gisela Fleckenstein
Fit Mix für Frauen
Di. 27.09.2022 09:00
Kleinostheim

Ist ein intensives Ganzkörperworkout mit dem Schwerpunkt Kraft-Ausdauer. Mit aktueller Musik trainieren wir Rücken, Arme, Schultern, sowie Bauch, Beine und Po. Viele Muskelgruppen werden in einer Kombi trainiert, die schrittweise erklärt wird. Nach dem Workout sorgen Dehnungsübungen zur Entspannung der Muskeln.

Kursnummer 312067
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Gebühr: 49,50
Dozent*in: Renate Lorenz
Yoga Aufbaustufe
Di. 27.09.2022 09:00
Aschaffenburg

Yoga ist der auf den Körper gerichtete Teil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Beim Yoga werden überlieferte Körperhaltungen (Asanas) langsam, konzentriert, ohne die Schmerzgrenze zu überschreiten und in Übereinstimmung mit dem Atem (Pranayama) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende tiefe Entspannung. Die Grundstufe umfasst mehrere Semester. Kommen Sie zu Ihrem Kurs in bequemer Gymnastikkleidung, dicken Socken und mit einem Handtuch.

Kursnummer 321031
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Gebühr: 74,50
Dozent*in: Gabriele Kirsch