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Glaser, Stefanie

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Rückentraining
Mo. 26.09.2022 18:00
Aschaffenburg

Sie erlernen ein wirbelsäulengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, z.B. beim Gehen, Stehen, Sitzen, Heben und Liegen. Langfristig verfolgt das Rückentraining das Ziel, durch Lockerungs-, Entspannungs- und Atemgymnastik Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten, und die Wirbelsäule zu entlasten durch Dehn- und Kraftübungen, die die Stützmuskulatur des Körpers stärken.

Kursnummer 311004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 74,50
Dozent*in: Stefanie Glaser
Rückentraining
Do. 29.09.2022 09:00
Aschaffenburg

Kursnummer 311011
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,50
Dozent*in: Stefanie Glaser
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