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Umschlag, Andrea

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Zeit für Dich - Entspannung und loslassen Workshop
Sa. 18.03.2023 14:00
Aschaffenburg
Workshop

Im Entspannungskurs "Zeit für Dich - Entspannung und loslassen" lernen Sie, durch Übungen aus verschiedenen Entspannungstechniken einen Ruhezustand im gesamten Körper zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Es werden Techniken aus den Bereich der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training durchgeführt. Geführte Traumreisen, Atemübungen und kleine Achtsamkeitsübungen runden die Stunde ab.

Kursnummer 329003
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Andrea Umschlag
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01.02.23 09:51:04