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Petermann, Doris

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Fitness für Frauen
Di. 19.09.2023 09:30
Großostheim

Ein abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining wird mit leichten Aerobic-Schritten kombiniert und dehnt, kräftigt und entspannt dadurch alle Muskelgruppen. So erhalten Sie ein gelenkschonendes und wirbelsäulengerechtes Rundumprogramm für die körperliche und geistige Fitness. Mal mit, mal ohne Handgeräte, aber immer mit viel Spaß und Musik.

Kursnummer 312057
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Doris Petermann
Beckenbodengymnastik für Frauen - Aufbaustufe - Fortsetzungskurs
Do. 21.09.2023 08:45
Großostheim

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Bewegungsprogramm für alle Altersstufen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, Optimierung der Atmung und der Körperhaltung.

Kursnummer 312060
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Gebühr: 64,50
Dozent*in: Doris Petermann
Beckenbodengymnastik für Jedermann/-frau mit Pilates
Do. 21.09.2023 10:00
Großostheim

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Bewegungsprogramm für alle Altersstufen zur Vertiefung der Körperwahrnehmung, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, Optimierung der Atmung und der Körperhaltung.

Kursnummer 312061
Kursdetails ansehen
Gebühr: 64,50
Dozent*in: Doris Petermann
Entspannen, loslassen, Stress abbauen am Abend...
Do. 12.10.2023 18:00
Großostheim

Ruhe und Entspannung sind wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit durch z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen... mit Klangschalen.

Kursnummer 329050
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Dozent*in: Doris Petermann
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21.09.23 20:14:30