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Christl, Christine

Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen
Do. 06.10.2022 10:30
Aschaffenburg

Ein stabiler Beckenboden wirkt positiv auf Körperhaltung und Körpergefühl. Die Wirbelsäule richtet sich auf, wenn die Basis stabil ist. Ein schwacher Beckenboden kann Schmerzen im unteren Rücken nach sich ziehen. Es kann zu Organsenkungen kommen mit unangenehmen Folgen wie Blasenschwäche.

Kursnummer 312011
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Christine Christl
Qi Gong am Nachmittag
Mi. 12.10.2022 15:30
Aschaffenburg

Die achtzehn Harmonien sind eine leicht zu lernende Übungsabfolge aus dem Qi Gong, um Muskeln auf sanfte Art zu dehnen und Gelenke beweglich zu erhalten. Ruhe und Gelassenheit können entstehen und durch regelmäßiges Üben kann sich ein positiver Einfluss auf die Gesundheit bemerkbar machen.

Kursnummer 322002
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Gebühr: 49,50
Dozent*in: Christine Christl
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