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Gemeinde Hösbach

Anmeldung und Beratung
Renate Baumann, Studienleiterin
Renate Baumann
Studienleiterin
Öffnungszeiten
Mo08:00 – 12:00 Uhr
Di08:00 – 12:00 Uhr
Mi08:00 – 12:30 Uhr
13:00 – 16:00 Uhr
Do08:00 – 12:00 Uhr
13:00 – 18:00 Uhr
  

 

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Kurse in Hösbach

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Rückentraining , Body-Fit
Mo. 11.09.2023 09:00
Hösbach

Steifer Rücken - schlaffer Bauch - müde Beine - Nackenschmerzen !? Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit Musik in entspannter Atmosphäre. Fit werden für den Alltag, Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern. Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Po, Beine, Arme, Füße. Lockerung für Nacken und Lendenwirbelsäule sowie eine aktive Entspannung. Rhythmische Musik unterstützt die Bewegung, meditative hilft uns die Entspannung zu genießen. Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 311068
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Bettina Gresch
Rückentraining, Body-Fit
Mo. 11.09.2023 10:15
Hösbach

Steifer Rücken - schlaffer Bauch - müde Beine - Nackenschmerzen !? Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit Musik in entspannter Atmosphäre. Fit werden für den Alltag, Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern. Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Po, Beine, Arme, Füße. Lockerung für Nacken und Lendenwirbelsäule sowie eine aktive Entspannung. Rhythmische Musik unterstützt die Bewegung, meditative hilft uns die Entspannung zu genießen. Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 311091
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Bettina Gresch
Power - Rückentraining, Body-Fit
Mo. 11.09.2023 20:15
Hösbach

Steifer Rücken - schlaffer Bauch - müde Beine - Nackenschmerzen !? Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit Musik in entspannter Atmosphäre. Fit werden für den Alltag, Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern. Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Po, Beine, Arme, Füße. Lockerung für Nacken und Lendenwirbelsäule sowie eine aktive Entspannung. Rhythmische Musik unterstützt die Bewegung, meditative hilft uns die Entspannung zu genießen. Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 311074
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Bettina Gresch
Rückentraining, Body-Fit
Mi. 13.09.2023 09:00
Hösbach

Steifer Rücken - schlaffer Bauch - müde Beine - Nackenschmerzen !? Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit Musik in entspannter Atmosphäre. Fit werden für den Alltag, Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern. Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Po, Beine, Arme, Füße. Lockerung für Nacken und Lendenwirbelsäule sowie eine aktive Entspannung. Rhythmische Musik unterstützt die Bewegung, meditative hilft uns die Entspannung zu genießen. Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 311071
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Bettina Gresch
Französisch A2 für den Urlaub - Fortsetzungskurs
Mi. 13.09.2023 10:00
Hösbach

In Vorfreude auf unsere nächste Reise nach Frankreich lernen wir mit viel Spaß, einige typische Situationen in der Landessprache zu meistern. Wir checken ins Hotel ein, bestellen im Restaurant und lernen, was bei der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel zu beachten ist. Dabei lernen wir neben der Sprache auch die kulturellen Besonderheiten unseres Nachbarlandes besser kennen. Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursnummer 442151
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Gebühr: 111,50
Dozent*in: Katja Reinhardt
Rückentraining, Body-Fit
Mi. 13.09.2023 10:15
Hösbach

Steifer Rücken - schlaffer Bauch - müde Beine - Nackenschmerzen !? Der Kurs bietet Spaß an Bewegung mit Musik in entspannter Atmosphäre. Fit werden für den Alltag, Stress abbauen, die Beweglichkeit fördern. Muskelaufbau für Rücken, Bauch, Po, Beine, Arme, Füße. Lockerung für Nacken und Lendenwirbelsäule sowie eine aktive Entspannung. Rhythmische Musik unterstützt die Bewegung, meditative hilft uns die Entspannung zu genießen. Für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursnummer 311072
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Bettina Gresch
Line Dance - Anfängerkurs
Do. 14.09.2023 17:15
Hösbach

Line Dance ist ein weltweit verbreiteter Tanz, in dem die Einzeltänzer in Reihen (line = Linie) tanzen. Getanzt wird zu aktuellen Hits aus Rock und Pop wie auch zu Oldies und Country Songs. Bei diesen choreografierten Tänzen, die aus Kombinationen von Schrittfolgen bestehen, wiederholen sich die Schritte nach einer Anzahl von Takten. Sie lernen in einfacheren Versionen alle wichtigen Tanzelemente kennen, die Sie für ein Line Dancing mit viel Spaß brauchen. Vorsicht: Line Dance kann süchtig machen.

Kursnummer 313054
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Kathleen Hofmeister
Line Dance Aufbaukurs
Do. 14.09.2023 18:30
Hösbach
Aufbaukurs

Line Dance ist ein weltweit verbreiteter Tanz, in dem die Einzeltänzer in Reihen (line = Linie) tanzen. Getanzt wird zu aktuellen Hits aus Rock und Pop wie auch zu Oldies und Country Songs. Bei diesen choreografierten Tänzen, die aus Kombinationen von Schrittfolgen bestehen, wiederholen sich die Schritte nach einer Anzahl von Takten. Sie lernen in einfacheren Versionen alle wichtigen Tanzelemente kennen, die Sie für ein Line Dancing mit viel Spaß brauchen. Vorsicht: Line Dance kann süchtig machen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 313055
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Kathleen Hofmeister
Tänze aus aller Welt für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 18.09.2023 18:30
Hösbach
für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden Tänze anderer Länder mit Schwerpunkt Kreistänze in lockerem Bewegungsablauf vermittelt. Die Begeisterung an den Tanzspielen, die Betätigung von Geist und Körper und die Freude am eigenen Tun bringen Entspannung und neue Aktivität für den Alltag.

Kursnummer 313052
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Gebühr: 51,50
Dozent*in: Rosel Lang
Hatha -Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Di. 19.09.2023 09:15
Hösbach

Starte mit Yoga in den Herbst….. nehme Dir Zeit für Dich. Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet. Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen. Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit. Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Kursnummer 321150
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Sybille Hufgard
Yoga am Nachmittag
Mi. 20.09.2023 15:00
Hösbach

Yoga vereint Bewegung, Atmung und Entspannung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga stellt Körperübungen (Asanas) in den Vordergrund. Durch fließende Asanas entsteht ein neues Körperbewusstsein, sie dehnen und kräftigen  Muskeln und Bänder, mobilisieren die Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Ausübung stärken sie den ganzen Körper und fördern ihre Stressresistenz.

Kursnummer 321107
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Gebühr: 92,50
Dozent*in: Monika Szperling
Square- und Paartänze - Aufbaustufe
Mi. 20.09.2023 19:00
Hösbach

Die Konzentration auf die zu lernenden Tänze lässt vom Alltag abschalten und Spaß in der Gemeinschaft aufkommen. Der Spaßfaktor steht hier im Vordergrund. Achtung: Anmeldung nur für feste Paare aus dem gleichen Haushalt!

Kursnummer 313061
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Gebühr: 45,50
Dozent*in: Diana Hufgard
Line Dance - Grundstufe
Do. 21.09.2023 10:00
Hösbach

In diesem Kurs werden einfache bis mittlelschwere Line Tänze erlernt und Grundschritte vertieft. .

Kursnummer 313053
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Diana Hufgard
Sanftes Hatha-Yoga mit rückengerechten Körperübungen
Fr. 22.09.2023 09:15
Hösbach

Starte mit Yoga in den Herbst….. nehme Dir Zeit für Dich. Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet, auch für Menschen mit Rücken- oder anderen Körperproblemen. Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit. Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Kursnummer 321125
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Sybille Hufgard
Rückentraining
Mo. 25.09.2023 18:30
Hösbach

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Kursnummer 311073
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Gebühr: 81,50
Dozent*in: Claudia Lippert
Fit von Kopf bis Fuß 70+
Di. 26.09.2023 08:30
Hösbach

Finden Sie Ihre Körperbalance, fördern Sie Ihr Haltungsbewusstsein, steigern Sie die Dehnfähigkeit Ihrer Muskeln und trainieren Sie Ihre Koordination, alles mit verschiedenen Hilfsmitteln und abwechslungsreich! Entspannung ist auch angesagt.

Kursnummer 312066
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Gebühr: 61,50
Dozent*in: Ulrike Schäfer
Englisch B1 50 plus - Auffrischung
Di. 26.09.2023 09:00
Hösbach

Auffrischungskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Kursnummer 433251
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Gisela Fleckenstein
Fit von Kopf bis Fuß 70+
Di. 26.09.2023 09:45
Hösbach

Finden Sie Ihre Körperbalance, fördern Sie Ihr Haltungsbewußtsein, steigern Sie die Dehnfähigkeit Ihrer Muskeln und trainieren Sie Ihre Koordination. Alles mit verschiedenen Hilfsmitteln und abwechslungsreich! Entspannung ist auch angesagt.

Kursnummer 312074
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Gebühr: 61,50
Dozent*in: Ulrike Schäfer
Englisch B1 50plus
Di. 26.09.2023 15:00
Hösbach

Ideal für Quereinsteiger, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen.

Kursnummer 433151
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Gisela Fleckenstein
Rückentraining
Di. 26.09.2023 18:30
Hösbach

Durch die einseitigen Belastungen des Alltags entstehen Probleme, Körper und Geist in einem ausgeglichenen Zustand zu halten. Muskuläre Verspannungen führen zu Fehlhaltungen, schmerzhaften Verkrampfungen und schließlich auch zu Haltungsschäden. Besonders betroffen ist der Bereich der Wirbelsäule und der sie stützenden Muskulatur. Spannungszustände dort sind verantwortlich für physische und psychische Unausgeglichenheit. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um solchen Disbalancen entgegenzuwirken.

Kursnummer 311070
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Gebühr: 61,50
Dozent*in: Claudia Lippert
Spanisch A1 - Fortsetzungskurs
Mi. 27.09.2023 17:00
Hösbach

Kursnummer 451152
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Eva Lago Lorenzo
Spanisch B1 - Auffrischung
Mi. 27.09.2023 18:30
Hösbach

Kommunikatives und interaktives Sprachhandeln stehen im Zentrum dieses Kurses. Die regelmäßige Partner- und Gruppenarbeit wird durch Unterrichtsgespräche und Frontalunterricht ergänzt. Die Teilnehmer/innen erhalten im Verlauf des Semesters von der Kursleitung Unterstützung beim Erwerb individueller Lernstrategien, die ihnen das Selbstlernen über Präsenzunterricht hinaus erleichtern sollen. Quereinsteiger sind willkommen.

Kursnummer 453151
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Gebühr: 141,50
Dozent*in: Eva Lago Lorenzo
Spanisch A1 - Auffrischung
Do. 28.09.2023 09:30
Hösbach

Wenn Sie Lust haben, in einer angenehmen Atmosphäre Spanisch zu erlernen - dann ist dies Ihr Kurs! Wir werden lernen, einfache Konversationen zu führen und über unsere Erfahrungen zu plaudern...

Kursnummer 451251
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Eva Lago Lorenzo
Grammaire et conversation en français A2/B1 Französisch Grammatik und Konversation A2/B1
Mo. 23.10.2023 15:00
Hösbach
Französisch Grammatik und Konversation A2/B1

Sie haben schon Kenntnisse in Französisch und möchten weiter lernen? In diesem Kurs werden Sie mit Spaß nicht nur die französische Sprache lernen, sondern auch die französische Kultur und das Alltagsleben kennen lernen.

Kursnummer 443151
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Gebühr: 76,50
Dozent*in: Marie Fuseau
"Line Dance Day"
So. 29.10.2023 11:00
Hösbach

Ein Tag der ganz unter dem Motto steht: Line Dance mit Spaß anwenden - das Erlernte in die Praxis umsetzen . Die Kursleitungen Diana und Kathleen tanzen mit Euch vier Stunden lang durch den Sonntag. Tanzwünsche können im Voraus an: diana.hufgard@gmx.de gemailt werden. Teilnahme nur unter vorheriger Anmeldung möglich.

Kursnummer 313057
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Gebühr: 9,00
Dozent*in: Diana Hufgard
Raffinierte Kürbisküche - NEU
Fr. 17.11.2023 18:00
Hösbach

Bunte Herbstküche mit Kürbis schmeckt lecker! Raffinierte und kreative Kürbisgerichte - sowie herzhaft als auch süß, gemixt mit saisonalen Zutaten, stehen in diesem Kochkurs auf dem Programm. Lassen Sie sich überraschen wie vielfältig der Kürbis ist. Voraussetzung: Motorische Selbstständigkeit - RollstuhlfahrerInnen können leider nicht teilnehmen.

Kursnummer 331051
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Anja Reusing
Hatha -Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Di. 21.11.2023 09:15
Hösbach

Starte mit Yoga in den Winter...... nehme Dir Zeit für Dich. Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zu DIR selbst, ein Stück weit, begleiten zu dürfen. Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit. Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Kursnummer 321151
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Gebühr: 70,50
Dozent*in: Sybille Hufgard
Sanftes Hatha-Yoga mit rückengerechten Körperübungen
Fr. 24.11.2023 09:15
Hösbach

Starte mit Yoga in den Winter......, nehme Dir Zeit für Dich. Dieser Kurs ist für Anfänger mit Vorkenntnissen und Mittelstufe geeignet, auch für Menschen mit Rücken- oder anderen Körperproblemen. Yoga ist ein ganzheitlicher positiver Weg zu deiner Gesundheit. Die überlieferten Körperübungen (ASANAS) erhalten und steigern die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen unseren Körper insgesamt beweglicher. Die ASANAS werden langsam, konzentriert, in großer Achtsamkeit und in Übereinstimmung mit dem Atem (PRANAYAMA) eingenommen und längere Zeit gehalten. Die Verbindung von Dehnung, Atmung und Versenkung bewirkt eine vom Körper auf Seele und Geist ausstrahlende umfassende Entspannung und führt DICH zu Balance und Wohlbefinden.

Kursnummer 321126
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Gebühr: 70,50
Dozent*in: Sybille Hufgard
Englisch B1 50plus
Di. 20.02.2024 15:00
Hösbach

Ideal für Quereinsteiger, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen.

Kursnummer 433151
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Gisela Fleckenstein
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03.10.23 08:27:03