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Gemeinde Rothenbuch

Anmeldung und Beratung
Gisela Schnack, Studienleiterin
Gisela Schnack
Studienleiterin
Öffnungszeiten
Mo08:00 – 12:00 Uhr
Di08:00 – 12:00 Uhr
Mi08:00 – 12:00 Uhr
Do08:00 – 12:00 Uhr
Fr08:00 – 12:00 Uhr
  

Kurse in Rothenbuch

Step-Aerobic
Mo. 19.09.2022 18:30
Rothenburch

Step-Aerobic ist ein Herz-Kreislauftraining. Zu fetziger Musik trainieren Sie hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Einzelne Schritte werden zu einer abwechslungsreichen Choreografie zusammengestellt. Als Hilfsmittel dient dazu "der Step".

Kursnummer 312075
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Kerstin Imhof
Bodystyling
Mo. 19.09.2022 19:15
Rothenburch

Nach einem Warm-up beginnen Sie mit leichten Aerobic-Kombinationen einschließlich Kraftausdauertraining für alle Muskelbereiche und enden mit einem Cool-down.

Kursnummer 312076
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Gebühr: 74,00
Dozent*in: Kerstin Imhof
Yoga Grundstufe
Di. 27.09.2022 18:00
Rothenburch

Unser Hatha-Yogakurs beginnt mit einer Anfangsentspannung , Atemübungen (Pranayama), dem Sonnengruß (Surya Namaskar), Körperübungen (Asanas) und einer Endentspannung. Die fünf Säulen sind in der Yogapraxis unerlässlich und jeder TN kann gezielt seinen Körper und Geist schulen, um zu seiner inneren Mitte zu gelangen. Yoga ist eine Form, bei der Menschen ihr inneres Gleichgewicht erlangen können, die Konzentration, die Beweglichkeit und die Ausgeglichenheit werden geübt und verfestigt.

Kursnummer 321078
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Gebühr: 80,50
inkl. Mietkosten
Dozent*in: Ute Maria Wolf
Offene Keramikwerkstatt – alles ist möglich
Di. 27.09.2022 19:00
Rothenburch

Auf vielfachen Wunsch widmen wir uns der Anatomie von Kopf und Körper. Sie haben freie Objekt- und Skulpturenauswahl mit individueller Anleitung, unter Berücksichtigung der jeweiligen Vorkenntnisse des Teilnehmers. Je nach Wunsch erfolgt der Einsatz von Oberflächengestaltung, Engoben und Glasuren. Gerne können auch Skizzen, Bilder und Bücher mitgebracht werden.

Kursnummer 235856
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Claudia Suhrborg
Entspannen, loslassen, Stress abbauen am Abend...
Di. 27.09.2022 20:00
Rothenburch

Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Der Entspannungskurs mit den Instrumenten des autogenen Training, progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- Märchen, leichten Yogaübungen begeben Sie sich in den inneren Austausch. Dadurch werden Atmung, Durchblutung und Pulsschlag in einen positiven Ruhestand versetzt. Das Konzentrationsvermögen wird trainiert und die Resilienz gesteigert. Chronische Schmerzen werden reduziert und es werden Techniken vermittelt, die der persönlichen Entspannung dienen. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit.

Kursnummer 321079
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Gebühr: 59,50
Dozent*in: Ute Maria Wolf
Offene Keramikwerkstatt – alles ist möglich
Mi. 28.09.2022 19:00
Rothenburch

Auf vielfachen Wunsch widmen wir uns der Anatomie von Kopf und Körper. Sie haben freie Objekt- und Skulpturenauswahl mit individueller Anleitung, unter Berücksichtigung der jeweiligen Vorkenntnisse des Teilnehmers. Je nach Wunsch erfolgt der Einsatz von Oberflächengestaltung, Engoben und Glasuren. Gerne können auch Skizzen, Bilder und Bücher mitgebracht werden.

Kursnummer 235857
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Dozent*in: Claudia Suhrborg