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Gemeinde Stockstadt

Anmeldung und Beratung
Manuela Schick
Studienleiterin
Öffnungszeiten
Mo08:00 – 12:00 Uhr
Di08:00 – 12:00 Uhr
13:00 – 15:00 Uhr
Mi08:00 – 12:00 Uhr
Do08:00 – 12:00 Uhr
13:00 – 15:00 Uhr
Fr

08:00 – 12:00 Uhr

  

Kurse in Stockstadt

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Spanisch A1 - Fortsetzungskurs
Mo. 27.02.2023 17:15
Stockstadt

Kursnummer 451151
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Nestor Humberto Parraga Reina
Let's enjoy English B1
Mo. 27.02.2023 17:30
Stockstadt

Kommunikation in Englisch ist nicht mehr nur die Kommunikation mit englischsprachigen Muttersprachlern. Es ist heute die Verständigungssprache im beruflichen und privaten Umfeld. In diesem Kurs wird der Aspekt der Globalisierung integriert. Sichere Sprachkenntnisse auf Niveau B1 sind erforderlich,

Kursnummer 433154
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Karin Steinbach
Sturzprophylaxe für Senioren*innen
Do. 02.03.2023 10:00
Stockstadt

Stürze bergen für ältere Menschen ein hohes Risiko. Sie gehen häufig mit schwerwiegenden Einschnitten in die bisherige Lebensführung einher, die von Wunden und Frakturen über Einschränkung des Bewegungsradius infolge verlorenen Vertrauens in die eigene Mobilität bis hin zum Verlust einer selbständigen Lebensführung reichen. Durch rechtzeitige Prävention kann eine sichere Mobilität gefördert werden. Die Ziele der Sturzprophylaxe sind Kraft- und Balancetraining. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um die Bein- und Armmuskulatur zu stärken und den Gleichgewichtssinn zu fördern. Die Gymnastik findet teilweise im Stehen oder Sitzen statt. Zielgruppe sind Seniorinnen und Senioren, die z.B. am Stock gehen oder den Rollator benutzen.

Kursnummer 312080
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Gebühr: 75,50
Dozent*in: Felizitas Freund
Yoga für den Rücken
Mi. 05.04.2023 17:45
Stockstadt

Rückenbeschwerden kommen zu 80% von Verspannungen, Stress und Bewegungsmangel. Wir üben Yoga-Stellungen sowie fließende Bewegungen zur Kräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur. Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken lösen Muskelverspannungen und lockern das Bindegewebe (Faszien). Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, kann sie lindern oder heilen. Es schenkt innere Ruhe, fördert Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Kursnummer 321119
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Birgit Gabriel
Yoga
Mi. 05.04.2023 19:30
Stockstadt

Yoga wirkt ganzheitlich und harmonisierend auf Körper und Geist. Wir üben Yoga-Asanas, zur Stärkung der Muskulatur und für geschmeidiges Fasziengewebe. Pranayama (Yoga-Atmung) und Tiefenentspannung schenken mehr Energie und Ausgeglichenheit. Yoga, regelmäßig und achtsam ausgeführt, beugt Rückenleiden vor, fördert Kraft, Fitness und Flexibilität, Wohlbefinden und Bewusstheit.

Kursnummer 321127
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Birgit Gabriel
Inline Skating Training RollerKIDS Wochenendseminar
Di. 01.08.2023 16:30
Stockstadt
Wochenendseminar

Das RollerKIDS Inline Skating Training bildet als spielerische und solide Einführung in die Basistechniken (u.a. effektives Bremsen) eine gute Grundlage für eine sichere und verletzungsfreie Ausübung. Die Gruppe wird unterteilt, sodass Einsteiger schrittweise an die Technik herangeführt werden, Geübte an Bewegungssicherheit gewinnen und neue Tricks und Techniken erlernen. Jeder Teilnehmer erhält am Ende des Kurses einen RollerKIDS-Skatepass. • Umfangreiches Koordinationstraining zur Steigerung der Bewegungssicherheit auf Inline Skates • Basistechniken Vorwärtsskaten, Bremsen, Ausweichen, Überqueren von Hindernissen/Springen • Spiele, Partnerübungen und spannende Bewegungsaufgaben • Hinweise zum Inline Skaten im Straßenverkehr und Anregungen für das Training zu Hause • Das Tragen der kompletten Schutzausrüstung (Knie-, Ellbogen-, Handgelenkschoner, Helm) ist verpflichtend. Das Unfallrisiko wird so gering wie möglich gehalten, dennoch weisen wir darauf hin, dass die Volkshochschule keine Haftung übernimmt.

Kursnummer 312851
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Gebühr: 32,00
Spanisch A1 - Fortsetzungskurs
Mo. 11.09.2023 17:15
Stockstadt

Kursnummer 451151
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Gebühr: 139,50
Dozent*in: Nestor Humberto Parraga Reina
Sturzprophylaxe für Senioren*innen
Do. 14.09.2023 10:00
Stockstadt

Stürze bergen für ältere Menschen ein hohes Risiko. Sie gehen häufig mit schwerwiegenden Einschnitten in die bisherige Lebensführung einher, die von Wunden und Frakturen über Einschränkung des Bewegungsradius infolge verlorenen Vertrauens in die eigene Mobilität bis hin zum Verlust einer selbständigen Lebensführung reichen. Durch rechtzeitige Prävention kann eine sichere Mobilität gefördert werden. Die Ziele der Sturzprophylaxe sind Kraft- und Balancetraining. Der Kurs bietet geeignete Übungen an, um die Bein- und Armmuskulatur zu stärken und den Gleichgewichtssinn zu fördern. Die Gymnastik findet teilweise im Stehen oder Sitzen statt. Zielgruppe sind Seniorinnen und Senioren, die z.B. am Stock gehen oder den Rollator benutzen.

Kursnummer 312080
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Gebühr: 66,50
Dozent*in: Felizitas Freund
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05.06.23 22:00:36