Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Ihre Ansprechpartner

Portait von Lisa Engel

Lisa Engel

engel@vhs-aschaffenburg.de

06021-38688 40

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Titel Beginn Ort Nr.
Taiji-Chan - Fortgeschritten Di. 27.02.2024,
18.30 Uhr
(12 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G18 241-322002
Yoga - Aufbaustufe Di. 04.06.2024,
9.00 Uhr
(8 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G18 242-321028
Yoga mit Grundkenntnissen Di. 11.06.2024,
18.15 Uhr
(7 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G18 242-321055
Line Dance - Aufbaustufe 1 Mi. 21.02.2024,
10.00 Uhr
(12 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-313006
Line Dance - Aufbaustufe 2 Mi. 21.02.2024,
17.00 Uhr
(12 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-313008
Pilates - Aufbaustufe Mi. 10.01.2024,
20.00 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-314005
Hatha Yoga - Sanft für Anfänger*innen und Geübte Mo. 29.04.2024,
15.00 Uhr
(5 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-321017
Kundalini Yoga am Vormittag Di. 16.04.2024,
9.30 Uhr
(10 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-321024
Senior*innen Fitness - Fit im besten Alter Mo. 06.05.2024,
10.00 Uhr
(10 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 242-312023
Faszienyoga Mo. 10.06.2024,
18.00 Uhr
(5 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 242-321004
Jumping Fitness Mo. 05.02.2024,
18.15 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312201
Zumba® Fitness Mi. 06.03.2024,
19.15 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312303
Zumba® Fitness Mi. 06.03.2024,
18.00 Uhr
(14 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312305
Bauchtanz Mittelstufe Mo. 06.05.2024,
19.30 Uhr
(8 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 242-313020
Yoga für Fortgeschrittene Mo. 04.03.2024,
18.45 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Schulturnhalle 241-321101
Hatha-Yoga für Anfänger Mo. 04.03.2024,
20.15 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Schulturnhalle 241-321102
Fit sein und sich wohl fühlen - Rückengymnastik - 55 plus Di. 27.02.2024,
8.30 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) 241-311050
Fit sein und sich wohl fühlen - Rückengymnastik Di. 27.02.2024,
10.00 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) 241-311051
Rückentraining Do. 22.02.2024,
19.30 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) 241-311055
Körpertraining nach Pilates - Grundstufe Mo. 26.02.2024,
10.00 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) 241-314050
Körpertraining nach Pilates - Aufbaustufe Mo. 26.02.2024,
20.00 Uhr
(12 Termine)		 Bessenbach, Vereinsheim Oberbessenbach (an der Kirche) 241-314051
Fitness-Mix Do. 29.02.2024,
11.30 Uhr
(15 Termine)		 Bürgerzentrum Nilkheim, Turnhalle 241-312014
Rückentraining Do. 22.02.2024,
18.30 Uhr
(18 Termine)		 Erthalschule, Turnhalle 241-311011
Fitnesstraining für Männer Do. 22.02.2024,
19.00 Uhr
(12 Termine)		 Fachoberschule / ALT, Turnhalle 241-312017
Nordic Walking für Wiedereinsteiger Di. 02.07.2024,
9.30 Uhr
(6 Termine)		 Fasanerie, Fasanerie, Parkplatz an der Gaststätte 242-319001
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