Foto: 6 Personen aktiv im Aerobic-Kurs
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Gesundheit

vhs macht gesünder

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bewegungs- und Gesundheitsangeboten erfahren Sie aktiv, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper wahrnehmen und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Ihre Ansprechpartner

Portait von Lisa Engel

Lisa Engel

engel@vhs-aschaffenburg.de

06021-38688 40

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Titel Beginn Ort Nr.
Pilates - Aufbaustufe Mi. 10.01.2024,
20.00 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-314005
Pilates- und Selbstwahrnehmungstraining Aufbaustufe Fr. 19.01.2024,
9.00 Uhr
(14 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum E01 241-314006
Wassergymnastik Mo. 22.01.2024,
9.35 Uhr
(13 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr. 241-316053
Yoga Grundstufe - Körper, Geist + Seele Mo. 22.01.2024,
10.00 Uhr
(12 Termine)		 Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4 241-321152
Yoga Grundstufe Mo. 22.01.2024,
16.30 Uhr
(12 Termine)		 Goldbach, Mehrgenerationenhaus, Altmutterweg 2+4 241-321153
Faszienyoga Mo. 22.01.2024,
18.00 Uhr
(10 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, G20 (Saal) 241-321004
Tischtennis - Gesundheitssport - Ich spiel’ mich fit! Fr. 26.01.2024,
16.00 Uhr
(10 Termine)		 Kronberg-Gymnasium, Turnhalle 241-315001
Rückentraining Mo. 29.01.2024,
19.15 Uhr
(13 Termine)		 Ruderclub, Am Flosshafen 80 241-311005
Rückentraining Mo. 29.01.2024,
20.30 Uhr
(13 Termine)		 Ruderclub, Am Flosshafen 80 241-311006
Aqua-Fitness Mi. 31.01.2024,
8.45 Uhr
(13 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr. 241-316054
Aqua-Fitness Mi. 31.01.2024,
9.35 Uhr
(13 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr. 241-316055
Yoga - Grundstufe (auch für blinde und sehbehinderte Menschen) Fr. 02.02.2024,
11.00 Uhr
(12 Termine)		 vhs-Haus, Raum 205 241-321025
Zumba® Gold Mo. 05.02.2024,
16.45 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312352
Zumba® Gold Mo. 05.02.2024,
18.00 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312353
Jumping Fitness Mo. 05.02.2024,
18.15 Uhr
(18 Termine)		 AOK Veranstaltungszentrum, Gymnastikraum 241-312201
Fit Mix für Frauen Di. 06.02.2024,
9.00 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312067
Orientalischer Tanz - (auch für Menschen mit Handicaps) Di. 06.02.2024,
17.00 Uhr
(12 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-372101
Rückenfit für einen starken Alltag Di. 06.02.2024,
18.30 Uhr
(14 Termine)		 vhs am Südbahnhof, Raum U01 241-311009
Fit Mix für Frauen Di. 06.02.2024,
19.15 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312068
Zumba® Fitness Mi. 07.02.2024,
18.00 Uhr
(16 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312354
Volleyball für Erwachsene mit Spielerfahrung Mi. 07.02.2024,
19.00 Uhr
(16 Termine)		 Glattbach, Grundschule, Turnhalle 241-312051
Zumba® Fitness Mi. 07.02.2024,
19.15 Uhr
(16 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312355
Zumba® Gold Fr. 09.02.2024,
15.45 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312356
Gesundheitsorientierte Gymnastik Fr. 09.02.2024,
17.00 Uhr
(17 Termine)		 Kleinostheim, Vitamar, Kirchstr., Gymnastikraum 241-312071
Qi Gong Yangsheng - Fortsetzungskurs Mi. 14.02.2024,
18.30 Uhr
(16 Termine)		 Glattbach, Volksschule, Gymnastikraum 241-322050
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