Im Arbeitsalltag ist geistige Leistungsfähigkeit dauerhaft gefordert. Konzentration, Merkfähigkeit und schnelles Erfassen komplexer Inhalte entscheiden darüber, wie sicher und effizient Aufgaben bewältigt werden. Wenn mentale Ermüdung einsetzt, sinken Leistungsfähigkeit und Motivation spürbar.

Dieser Kurs richtet sich an Mitarbeitende der Stadtverwaltung, die ihre geistige Leistungsfähigkeit bewusst unterstützen und im Arbeitsalltag konzentrierter und klarer bleiben möchten. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen besser wahrzunehmen und gezielt zu aktivieren.

Im Kurs wird erfahrbar, wie Denken, Bewegung und Entspannung zusammenwirken. Kurze Impulse zur Funktionsweise des Gehirns schaffen Verständnis dafür, wie Leistungsfähigkeit entsteht und erhalten bleibt. Daran schließen sich aktivierende Sequenzen an, in denen einfache Bewegungen, Koordination und bewusste Pausen miteinander verbunden werden. Eigene Erfahrungen aus dem Arbeitsalltag fließen in die Reflexion ein und machen den Nutzen unmittelbar nachvollziehbar.

Der Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Konzentration zu stärken, geistige Ermüdung frühzeitig wahrzunehmen und mit mehr Klarheit, Energie und Aufmerksamkeit durch den Arbeitsalltag zu gehen.