Mit Formen aus der Folge "Die Wiederkehr des Frühlings" wollen wir unsere Urkraft (Nierenessenz), Jugendlichkeit und Vitalität unterstützen und stärken. Der Name deutet auf die verjüngenden Wirkungen dieser Übungen, und sie eignen sich außerdem zur Dehnung, Öffnung und Verlebendigung des Körpers. Das Bewegen im Wechselspiel von Yin und Yang erfahren wir anhand der 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong. Mittels spezieller Spür- und Atemtechniken schulen wir unsere Selbstwahrnehmung in achtsamer Stille. Allgemein ermöglicht uns Qi Gong die Stärkung von Körper und Geist und die Regulierung unseres Energiehaushalts mit raschen positiven Ergebnissen im Alltag. Die Kursleiterin ist Schülerin von Meister Zhang Xiao Ping (Schule Wien) und Freie Lehrerin für Qi Gong und Tai Chi.