Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Yogaform die darauf ausgerichtet ist, deine Energie ins Fließen zu bringen, durch Asanas - die im Kundalini Yoga häufig dynamisch ausgeführt werden, Pranayama - gezielte Führung des Atems / der Lebensenergie, Tiefenentspannung und Meditation. Die zahlreichen positiven Effekte für Körper, Geist und Seele sind rasch spürbar. Alle Übungen können auf dem Stuhl ausgeführt werden. Einsteiger und Ungeübte sind herzlich willkommen!