Kursdetails
Beckenbodentraining für eine starke Körpermitte
In diesem Kurs lenken unsere Aufmerksamkeit mit einem Body Scan durch unsere Körperteile zu unserem Becken und nehmen achtsam die darin versteckten Muskeln wahr. Durch gezielte Atem- und Bewegungsabläufe kann die Muskulatur gestärkt und Beschwerden entgegengewirkt werden.
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| Kursnummer | 261-312007 |
| Beginn | Mi., 14.01.2026 |
| Ende | Mi., 11.03.2026 |
| Dauer | 8 Termine / 6,67 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs-Haus, Raum U06 |
| Kursleitung |
Ursula Kraus
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| Entgelt | 71,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Getränk, |
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Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 14.01.2026 • 10:30 - 11:45 Uhr | H U06 |
| 2 | Mittwoch • 21.01.2026 • 10:30 - 11:45 Uhr | H U06 |
| 3 | Mittwoch • 28.01.2026 • 10:30 - 11:45 Uhr | H U06 |
| 4 | Mittwoch • 04.02.2026 • 10:30 - 11:45 Uhr | H U06 |
| 5 | Mittwoch • 11.02.2026 • 10:30 - 11:45 Uhr | H U06 |