Kursdetails
Einfach nur fit - von Kopf bis Fuß
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout am Vormittag werden die Übungen nach einem Warm-up im Stand und auf der Matte am Boden ausgeführt. Bauch- und Rückenmuskulatur, Rumpf, Schultern, Waden, die gesamte Oberschenkelmuskulatur und Po werden gestärkt, Ausdauer, Koordination und Stabilität werden gefördert.
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| Kursnummer | 261M312051 |
| Beginn | Mi., 14.01.2026 |
| Ende | Mi., 25.03.2026 |
| Dauer | 10 Termine / 6,67 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | Miltenberg, Alte Volksschule, Westeingang 1. Stock Links |
| Kursleitung |
Elfie Venderbosch
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| Entgelt | 57,00 € |
| Bemerkungen | Bitte tragen Sie Sportkleidung und bringen eine Gymnastikmatte/Decke, ein Handtuch und nicht färbende Turnschuhe mit. |
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Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Mittwoch • 14.01.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL-AVS West 1L |
| 2 | Mittwoch • 21.01.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL-AVS West 1L |
| 3 | Mittwoch • 28.01.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL-AVS West 1L |
| 4 | Mittwoch • 04.02.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL-AVS West 1L |
| 5 | Mittwoch • 11.02.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | MIL-AVS West 1L |