Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Verbesserung der Stabilität. Mit funktionellen Übungen, moderatem Ausdaueranteil und kleinen Geräten stärken Sie Körpergefühl, Haltung und Fitness. Die abwechslungsreichen Einheiten machen Spaß, sind gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Ideal für alle, die aktiv bleiben und sich etwas Gutes tun möchten.