Die Feldenkrais-Methode bietet die Möglichkeit, in tieferen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Bewegung ist ein Mittel, mit dem der Mensch mit seinem Nervensystem kommuniziert und ihm hilft, in einen Zustand der Ruhe zu kommen und sich von der Hektik des Alltags zu lösen. Im Feldenkrais-Unterricht ist es möglich, die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und gegebenenfalls zu überprüfen, ob sie bestimmte schmerzhafte Belastungen verursachen. Durch sanfte, langsame Bewegungen können sich körperliche und geistige Verspannungen lösen das Leben kehrt zum Lächeln zurück!