Der Yogakurs am Morgen beinhaltet eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule. Der Kurs dient dazu, die Beweglichkeit zu Förderung und für einen Moment zu Entschleunigung, um den Körper jung und dynamisch zu erhalten. Es werden auch gezielt Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und richtigen Haltung durchgeführt. Dabei wird auch mit der tiefen Bauchmuskulatur gearbeitet. Zum Abschluss jeder Kurseinheit gibt es Entspannungsübungen (Shavasana) zu meditativer Musik!