Kursdetails
Gymnastik, Fitness und Körperkräftigung 50+
Die Trainingseinheiten bestehen aus Gymnastik, Dehnungsübungen, Bauchmuskeltraining, Kraft-Kondition, Stretching, leichtes Zirkeltraining, Wirbelsäulengymnastik und zum Abschluss Phantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung, je nachdem wie es von den TeilnehmerInnen gewünscht wird.
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| Kursnummer | 261-312009 |
| Beginn | Mo., 12.01.2026 |
| Ende | Mo., 13.04.2026 |
| Dauer | 12 Termine / 8 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum U01 |
| Kursleitung |
Jürgen Rettinger
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| Entgelt | 76,00 € |
| Bemerkungen | Die Trainingseinheiten finden auch in den Schulferien statt! Bitte mitbringen: Matte; bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk u. gute Laune |
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Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Montag • 12.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 2 | Montag • 19.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 3 | Montag • 26.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 4 | Montag • 02.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |
| 5 | Montag • 09.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | S U01 |