Kursdetails
Move and Relax für Frauen - Beweglichkeit verbessern
In diesem Kurs geht es darum, den Alltagsstress für einen Moment hinter sich zu lassen. Durch gezielte Bewegungen für den Nacken-Schulter Bereich, Rücken und Bauch wird der Körper gedehnt und aktiviert. Der aktive Bewegungsteil dauert circa 45 Minuten. Danach wird die Stunde mit einer Entspannungsphase - Traumreise abgeschlossen.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! |
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| Kursnummer | 261-329009 |
| Beginn | Fr., 16.01.2026 |
| Ende | Fr., 13.03.2026 |
| Dauer | 8 Termine / 5,33 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs-Haus, Raum U06 |
| Kursleitung |
Bettina Antl
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| Entgelt | 65,00 € |
| Bemerkungen | Achtung: Am 20.02.2026 ist kein Unterricht! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk, evtl. kleine Decke für den Entspannungsteil |
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Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Freitag • 16.01.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | H U06 |
| 2 | Freitag • 23.01.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | H U06 |
| 3 | Freitag • 30.01.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | H U06 |
| 4 | Freitag • 06.02.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | H U06 |
| 5 | Freitag • 13.02.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | H U06 |