Kursdetails
Sanftes Yoga am Nachmittag
Der Schwerpunkt des Kurses ist die gezielte Entspannung von Körper und Geist durch sanfte Yogahaltungen (Asanas), bewusster Wahrnehmung von Körper und Atem und einer Anfangs- und Endentspannung (Savasana). Kraft und Beweglichkeit werden dadurch bei regelmäßiger Praxis auf sanfte Art aufgebaut.
| Kursnummer | 253-321049 |
| Beginn | Di., 30.09.2025 |
| Ende | Di., 09.12.2025 |
| Dauer | 10 Termine / 10 UE (à 90 Minuten) |
| Kursort | vhs-Haus, Raum 205 |
| Kursleitung |
Astrid Wernicke
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| Entgelt | 95,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk |
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Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Dienstag • 30.09.2025 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 2 | Dienstag • 07.10.2025 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 3 | Dienstag • 14.10.2025 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 4 | Dienstag • 21.10.2025 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 5 | Dienstag • 28.10.2025 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |