Kursdetails
Sanftes Yoga am Nachmittag
Der Schwerpunkt des Kurses ist die gezielte Entspannung von Körper und Geist durch sanfte Yogahaltungen (Asanas), bewusster Wahrnehmung von Körper und Atem und einer Anfangs- und Endentspannung (Savasana). Kraft und Beweglichkeit werden dadurch bei regelmäßiger Praxis auf sanfte Art aufgebaut.
|
|
| Kursnummer | 261-321049 |
| Beginn | Di., 20.01.2026 |
| Ende | Di., 14.04.2026 |
| Dauer | 10 Termine / 10 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs-Haus, Raum 205 |
| Kursleitung |
Astrid Wernicke
|
| Entgelt | 104,50 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk |
|
|
|
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 20.01.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 2 | Dienstag • 27.01.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 3 | Dienstag • 03.02.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 4 | Dienstag • 10.02.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |
| 5 | Dienstag • 24.02.2026 • 14:30 - 16:00 Uhr | H 205 |