WenDo - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Herabsetzungen in Beruf und Alltagsleben, Ausgrenzung, verbale und körperliche Übergriffe bis hin zu Vergewaltigung, sowie bereits die Angst vor diesen unterschiedlichsten Formen von (sexualisierter) Gewalt, gehören nach wie vor zum Leben von Frauen und Mädchen.
WenDo bietet als „Weg der Frauen“ Möglichkeiten, Ihre Stärke(n) und Fähigkeiten neu oder wieder zu entdecken und diese für sich zu nutzen – in alltäglichen, aber auch in ärgerlichen, empörenden, übergriffigen, beängstigenden oder bedrohlichen Situationen.
Ein Weg, um
• Ihre Handlungsspielräume zu erweitern
• Ziele zu erreichen
• eigene Aggression zu erleben und ihr einen Ausdruck zu geben
• Konfliktsituationen anzugehen
• Übergriff- und / oder Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen,
• zu verändern, und sich zu wehren
• Freude, Spaß und (Lebens-)Lust zu erfahren
Teilnehmen kann jede Frau, unabhängig von Alter, Fitness, ...
Anmeldung und Bezahlung nur über SEFRA, Tel. 0 60 21 / 2 47 28, |
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| Kursnummer | 261-731016 |
| Beginn | Sa., 25.04.2026 |
| Ende | So., 26.04.2026 |
| Dauer | 2 Termine / 6 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum E01 |
| Kursleitung |
Susanne Preuße
SEFRA e.V. |
| Entgelt | Gebühr siehe Text Anmeldung über SEFRA e. V. Frohsinnstr. 19, 63739 Aschaffenburg, Tel. 06021- 24728 E-Mail: sefra@t-online.de |
| Bemerkungen | Achtung: Anmeldung und Bezahlung nur über SEFRA, Tel. 0 60 21 / 2 47 28; Gebühr 90 € Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, Decke o.ä., evtl. Verpflegung. |
Kurstermine 2
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Samstag • 25.04.2026 • 10:00 - 14:30 Uhr | S E01 |
| 2 | Sonntag • 26.04.2026 • 10:00 - 14:30 Uhr | S E01 |