Kursdetails
Wirbelsäulen & Rückenfitness
Vielseitige und abwechslungsreiche Übungen für den Rücken: drehen, beugen, stabilisieren, stärken und Übungen für die Bauchmuskeln sowie den Nackenbereich. Ziel ist es mehr Beweglichkeit, Kraft und Mobilität zu erreichen.
|
|
| Kursnummer | 261-311001 |
| Beginn | Mo., 23.02.2026 |
| Ende | Mo., 22.06.2026 |
| Dauer | 14 Termine / 9,33 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs-Haus, Raum U06 |
| Kursleitung |
Silvia Beer
|
| Entgelt | 73,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk |
|
|
|
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 23.02.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | H U06 |
| 2 | Montag • 02.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | H U06 |
| 3 | Montag • 09.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | H U06 |
| 4 | Montag • 16.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | H U06 |
| 5 | Montag • 23.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | H U06 |