Kursdetails
Yoga Grundstufe
Einfache von jedem auszuführende Übungen geben Energie und Ruhe für den ganzen Tag.
Klassische, statische Haltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper.
Sanfte, harmonische Übungsabfolgen (Karanas) führen zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und Gelassenheit.
Alle Übungen werden in großer Achtsamkeit in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.
Die Yogastunde endet mit einer längerenTiefenentspannung.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! |
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| Kursnummer | 261-321016 |
| Beginn | Do., 05.02.2026 |
| Ende | Do., 11.06.2026 |
| Dauer | 12 Termine / 12 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum U01 |
| Kursleitung |
Renate Helmer
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| Entgelt | 103,50 € |
| Bemerkungen | Achtung: Am 26.03. und 23.04.2026 ist kein Unterricht! Am 19.02.2026 findet der Kurs statt! Bitte mitbringen: Yogamatte, ein festes Kissen, Decke, bequeme warme Gymnastikkleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk |
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Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | S U01 |
| 2 | Donnerstag • 12.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | S U01 |
| 3 | Donnerstag • 19.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | S U01 |
| 4 | Donnerstag • 26.02.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | S U01 |
| 5 | Donnerstag • 05.03.2026 • 10:00 - 11:30 Uhr | S U01 |