Sie möchten abnehmen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorbeugen oder sich im Alltag einfach ausgewogener ernähren? In diesem Vortrag erhalten Sie Hintergrundwissen zu Essrhythmus, Sättigungsgefühl und einer darmfreundlichen sowie antientzündlichen Ernährungsweise für einen gesunden Stoffwechsel. Auch aktuelle Hintergründe zum Thema Intervallfasten werden beleuchtet.

Der Vortrag findet als Hybridveranstaltung statt. Sie können sich für die Teilnahme vor Ort in der vhs anmelden oder online von zu Hause aus teilnehmen.