Entdecken Sie die Kraft des Autogenen Trainings und erfahren Sie, wie Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden können. Unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Techniken des Autogenen Trainings zu erlernen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch die Kursleitung werden Sie angeleitet, wie Sie durch konzentrierte Selbstbeeinflussung eine tiefe Entspannung Ihres Körpers und Geistes erreichen können. Das kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.