Dieses Kursangebot richtet sich an Frauen und Männer mit Yoga-Grundkenntnissen, Wiedereinsteiger*innen und Yoga-Beginner*innen.

Körperübungen (Asanas) helfen, die körperliche Aktivität mit achtsamer und bewusster Atmung (Pranayama) zu verbinden.
Damit erzielt Yoga auf vielen Ebenen eine positive Wirkung. Das körperliche Wohlbefinden wird gefördert und Entspannung am Ende eines langen Tages kann sich einstellen.
Ein Kurs für alle, die den Wunsch haben, sich und ihrem Körper etwas Gutes zu tun