Hatha-Yoga bedeutet Körper-, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Hierfür gibt es die 5 Säulen, die uns helfen in unser inneres Bewusstsein zu gelangen:

Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengruß, Körperübungen, Endenspannung.

Yoga ist ein Weg, der uns vom Äußeren ins Innere in Verbindung bringt.

Ich freue mich, Sie in meinem Hatha-Yoga-Kurs begrüßen zu dürfen.

Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken, um bei sich anzukommen.

Ich begleite Sie auf dem Weg dorthin.

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.