Kursdetails
Move and Relax für Frauen - Beweglichkeit verbessern
In diesem Kurs geht es darum, den Alltagsstress für einen Moment hinter sich zu lassen. Durch gezielte Bewegungen für den Nacken-Schulter Bereich, Rücken und Bauch wird der Körper gedehnt und aktiviert. Der aktive Bewegungsteil dauert circa 45 Minuten. Danach wird die Stunde mit einer Entspannungsphase - Traumreise abgeschlossen.
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| Kursnummer | 262-329054 |
| Beginn | Do., 11.06.2026 |
| Ende | Do., 30.07.2026 |
| Dauer | 8 Termine / 5,33 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | Mainaschaff, Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |
| Kursleitung |
Bettina Antl
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| Entgelt | 51,50 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (keine Leihmatten vorhanden), Sportkleidung, Getränk, evtl. kleine Decke für den Entspannungsteil |
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Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
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| 1 | Donnerstag • 11.06.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |
| 2 | Donnerstag • 18.06.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |
| 3 | Donnerstag • 25.06.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |
| 4 | Donnerstag • 02.07.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |
| 5 | Donnerstag • 09.07.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Altes Rathaus, Schulstr. 4, 1. Obergeschoss |