Kursdetails
Fitness-Mix
Fitness-Mix ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, bei dem Sie Ihre gesamte Muskulatur auf wirbelsäulen- und gelenkschonende Art kräftigen. Durch gezielte Rückengymnastik beugen Sie Rückenbeschwerden vor und verbessern die Körperspannung. Dehnübungen machen beweglicher und lösen Verspannungen. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! |
|
| Kursnummer | 261-312001 |
| Beginn | Mo., 02.03.2026 |
| Ende | Mo., 29.06.2026 |
| Dauer | 14 Termine / 14 UE (1 UE = 90 Minuten) |
| Kursort | vhs am Südbahnhof, Raum U01 |
| Kursleitung |
Caroline Mais
|
| Entgelt | 109,50 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, funktionale Sportbekleidung, Handtuch |
|
|
|
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 02.03.2026 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 2 | Montag • 09.03.2026 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 3 | Montag • 16.03.2026 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 4 | Montag • 23.03.2026 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |
| 5 | Montag • 13.04.2026 • 09:00 - 10:30 Uhr | S U01 |